Muscler le yoni permet le contrôle vaginal du "langage secret" qui s’établit pendant le rapport sexuel, permet à la femme d’aider l’homme à se contrôler et facilite également les accouchements.

La méthode repose sur le mula bandha.

Les sphincters de l’entrée du vagin et ceux de l’anus forment comme les deux boucles d’un " 8 ", pendant mula bandha contracter l’une c’est agir sur l’autre : les réactions débordent de l’anus, gagnent le périnée, la vulve, le clitoris, le vagin, et même l’utérus.



Exercice : contractez l’une des deux boucles du 8 et soyez attentive aux sensations perçues à leur jonction (le périnée), ainsi qu’à l’anus et à l’entrée du vagin. Quand vous les sentirez bien et que vous saurez les contracter à volonté, votre attention ira plus en profondeur, jusque dans le vagin où se développent des sensations nouvelles.

Comme tout les sphincters et les organes creux, le rôle des muscles du vagin est la constriction. Pendant l’orgasme, la constriction ondoyante et rythmique parcourant le yoni y produit des sensations voluptueuses qui se propagent au lingam. Le tantra veut fortifier ces muscles.